Kampagne für die Atemserie Postkarte

Wussten Sie, dass mehr als 80 Prozent der Menschen auf diesem Planeten nicht richtig atmen? Atmung, ein Atemprozess, der die Aufnahme von Sauerstoff erfordert, wurde untersucht und wissenschaftlich und spirituell diskutiert. Richtig gemacht gibt es einen friedlichen homöostatischen Staat der Ruhe und des Wohlbefindens. Es gibt beschriebene Übungen, die Sie zu größeren Staaten des Bewusstseins führen können, wie in den Bereichen von Kundalini beschrieben. Eine Sauerstoffüberdosis, wie sie bei einer Hyperbeatmung durch Angst vorkommt, kann Ihr Wohlgefühl in Angst verändern und emotional die Wahrnehmung eines drohenden Todes verursachen. Auf der anderen Seite des Spektrums, wenn Sie nicht gut atmen oder aufgrund von Stress, Angst Episoden, die Ihre Atmung halten, kann eine Angstepisode verursachen, die Sie schneller atmen lassen und infolgedessen zu Hyperluftigkeit führen. Suchen Sie nach dem Thema Atmen und wie man gut, richtig und gleichmäßig atmet. Eine Übung, die empfohlen wird, ist, fünf Minuten damit zu verbringen, Ihre Atmungsrate und Ihren Rhythmus zu schätzen. Führen Sie das zweimal bis dreimal täglich fünf Minuten durch und notieren Sie sich Ihre Anzahl Atemzüge in diesen fünf Minuten. Nun seien Sie beruhigt, wie Sie während der Arbeit atmen, darstellende Aufgaben, entspannen. Wie oft haben Sie herausgefunden, dass Sie den Atem anhielten? Wie atmen Sie in der Gegenwart von jemandem, den Sie nicht wissen, nicht mögen? Wie atmen Sie während und Streit? Unmittelbar nach dem Argument, wenn Sie das Ereignis neu?