Achtsamkeit Notizblock

Achtsamkeit ist die absichtliche, akzeptierende und nicht-urteilende Konzentration der eigenen Aufmerksamkeit auf die Gefühle, Gedanken und Empfindungen, die im gegenwärtigen Moment auftreten. Dieses Symbol der Gedächtnishaltigkeit ist ein "Open Source" Symbol, das von jedem benutzt werden kann, um die Nachricht zu verbreiten. Dieses Symbol wird wie eine physische Darstellung des gegenwärtigen Augenblicks dargestellt. Vertikale Formen repräsentieren Zeit - Vergangenheit und Zukunft. Horizontale Formulare stellen Raum dar - 360 Grad. Und der ist immer in der Mitte - hier und jetzt zu sein - perfekte Gelassenheit. Sie können ein Symbol eines Wasserfalles sehen. Dies ist die am häufigsten verwendete Metapher, um die Vorstellung von Achtsamkeit zu repräsentieren. Nur dieses Wasserfallsymbol wird in einer Art Spiegelbild dargestellt. Aber denken Sie nicht darüber nach, das ist Zeit - Vergangenheit und Zukunft, beides sind Illusionen, die in der Gegenwart bleibe werden.